今日都係同林覓返學

飛晒啲著通野唔講..

最後一塋諗住好地地咁上p.e

點知阿sir話要做體能[shock]

程序:

首先做廿下掌上壓 廿下sit up*

之後係咁跳 跳廿下(交換腳咁跳)

之後比1分鐘你跳繩 要不停跳

成個過程要做兩次..都算喇..

更衣室又無啦啦裝修 locker又要裝修...

搞到要拎住幾十斤重既野行返屋企

都算喇！媽的行行下仲要落雨

返到屋企就即刻沖個靚涼打呢篇野

好攰 做埋功課溫陣書再瞓教:(