女生特別容易出現骨質疏鬆的問題~
為免老來常常骨折,一定要多補充鈣質,防患於未然~
海倫的奶奶很喜歡吃豆腐(笑...)~
所以她每次去檢查骨質密度都會讓醫生吃驚~
因為她的密度比絕大部份同齡女性都好呀~
所以說,多吃黃豆製品是有效的~
海倫以前為補充鈣質,都會喝牛奶~
但慢慢知道其實牛奶對身體並非一面倒的好~
而且海倫每次喝完都會拉肚子...
(不過在澳洲時又沒有這個情況...)
所以,後來還是作罷......
要補充鈣質,除了多吃豆腐~
其實也可以喝用豆奶呀~
早前海倫受邀試用了瑞一寶Ripple的有機豆奶粉~
而瑞一寶所堅守的四大特點,讓用家更安心呢~
- 味道更佳
- 品質優良
- 所有產品的原產地均有嚴格食物生產及品質標準
- 生產商著重食品研發與創新
成人每天要攝取1000-1200mg的鈣質~
而每杯(25g豆奶粉)會提供21.5mg的鈣質~
雖說份量不大~
但因為日常其他食物亦能攝取鈣質~
喝豆奶,算是一個輔助品吧~
(可以到衛生署網站參考一下其他食物含鈣量喔~)
而豆奶更含有其他豐富礦物質(如鋅,鎂,鉀...),對人體都很重要喔!!
(衛生署網站有更詳細介紹呢~)
話鋒一轉,回到這個有機豆奶粉身上~
除了營養成份表~
其實這產品也獲獎無數喔~
而且更是2010年的香港名牌~
還是盡社會責任的企業呢~
實在是加分~
而產品本身含豐富骨膠原,透明質酸及大豆異黃酮~
由非機因改造有機黃豆製成的去皮有機豆奶~
而且不含農藥,麩質,防腐劑,色素,乳糖~
更有ISO9001認證喔~
每100g豆奶粉便有127mg異黃酮~
這個名字常聽聞,是女仕恩物喔~
因為會令皮膚更好~
但其實除了對皮膚的益處外,異黃酮其實還有更多益處呢! (詳情按我)
所以大豆在日常飲食中真是一個不可或缺的角色~
講了那麼多~
有沒有努力的看完的???
還是大家都比較心急看看豆奶粉???
以金屬膜封口,感覺乾淨衛生~
但...海倫的這一罐怎麼沒匙子......
但經友人鼓勵下,挖遍了整罐豆奶粉~
終於在底部尋獲它了!!!!!!
有了它,沖調便更準確更美味了~
沖調方法: 3茶匙(25克)大豆粉與250毫升暖水混和~
日常會吃麥皮當早餐的媽媽~
她就把
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