另一季花開
夢想花開的聲音,卻最為美好
helloamy
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2009 年 8 月 18 日  星期二   晴天


幸福的十大要素 分類: 未分類

【《華人心理健康報》芝加哥訊】美國著名的健康心理學家戴維·邁爾斯博士最近向外界公佈了他對幸福的最新分析和看法。他對幸福看法的十大要素是:

1.必須擁有健全的身體和健康的體魄,這是幸福的基石。吃食不挑剔,說話有條理,走路穩健。

2.切合實際的目標和期望,這是幸福的內在驅動力。一個人如果沒有目標追求,幸福的河水就會在懶散中涸

3.自尊,這是幸福的支架,也是幸福的賜予。

4.控制感情,這是幸福的規則。過分地壓抑或放縱自己的感情,會和幸福相悖。

5.樂觀,是幸福的源泉。保持樂觀,就能繁衍幸福。

6.豁達,是幸福的開闊地。

7.益友,是幸福的開心果。

8.合群,人緣好,幸福自會來。

9.挑戰性的工作和活動性的消遣,這樣的一張一弛,才會有幸福交替出現。

10.團隊意識,這是幸福的蓄水池。

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