今朝本來諗住9點鐘起身落街跑步同做運動.....點知實在太"支力"所以無落11點幾先起身.....之後睇左一陣電視我就要番工lu.....番到木球會吹下水狂休息咕就一日la.....今日都keep住好肚餓~真係要意志好堅定先得呀.....唔知仲可以頂到幾多日~放左工番到屋企就落街跑步....D肌肉都未"支力"完繃到實晒所以跑得好辛苦.....好彩都完成目標~番到屋企做體能又超"支力".....之後磅重~頂~124lb重左但係脂肪比例少左....即係練多左肌肉~唉....明明想減磅......要繼續努力呀~.~