後日考結他8級lu...所以今日就去左學多堂樂理....最後衝刺呀ma^^

學完番到黎玩左陣電腦就出去練拳la....

4點半上到去....不停咁操不停咁練體能....跟住去到6點幾左右又去左跑步

今次跑步有我,阿豹同興華一齊....跑左灣仔海徬唔知4個定5個圈....跑完之後做左樣勁樣衰既野

咁行人天橋有斜路架ma....咁我地就蹲跳(好似鴨仔跳咁)上去.....勁樣衰~果度人流都唔少~.~

跳到上去都幾辛苦又長wow....又岩岩跑完步....唉~!!隻腳又起泡la...

7點8就番番到館lu....又操過~"支力"呀....跟住又打下frefight

走果時就幫手吸下塵拖下地....好乖仔喔>.<沖完涼鋤左陣Dee先走.....

聽日要去黃金海岸比賽呀....玩沙灘鐵人賽~第一次炸完成到都好叻lu

沙灘鐵人賽:游水.....跑步.....爬救生海浪板....又跑步.....爬埋獨木舟....又跑步咁就完la