...今個星期俾自己一個磨練先

...每日放工都做下運動...

..舉下掗拎.....做下掌上壓....set up咁...

...1點前要訓.....

...食得清淡一點.....

....俾自己多一點寧靜的時間

休息也多一點.....

....放鬆一下.....

....飲少d水......

讓自己有一個好的精神狀態....

...

直至星期二

.....才出街..

慶祝佢地生日...

haha>>.......

仲有的...

to my friend...

星期二....七點鐘太古等呀.....

請大家最好sms覆返我..

又或是電話聯絡返我啦...

thx....

...我要齊齊心心....

昔日的情境....

....我期望的....

刊登時間︰2009-10-08 12:11 AM    [ 編輯日誌 ]