星期六啦

訓到九點幾起身

十一點上山

獅子山今日勁大風啊

我上到去開咗個靶一行開啊佢就倒咗啦

跟住風就一路都無細度

無啦靶繩驚佢會倒

所以一路都唔敢射d箭上個靶度

終於都見到個韓國教練啦

都唔知佢講咩

好像係講英文

等到十二點幾攞人借咗拉靶繩

好快咁射咗幾手四十米

跟住就執嘢返青衣啦

返到去我地集訓啦

真係好地獄式啊

先係ive度跑,係二樓由block a跑到去block d

跟住上一層到跑返去體育館

一路有好多門要開

推的都好d,拉的最煩

跑完之後就有三分鐘時間

係三分鐘要射十二箭

咁樣先玩咗五次

再來要先做好多花式跟住再射箭

每種花式都係要做三個回合

暫時有三個花式,

咁玩法體力去得好快

玩完一日之後真係個人散晒

去到六點我地先完

好攰.好餓

成班人去咗kfc食雞

食完坐咗陣就返屋企