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【0101】嚴選手工系列-質感麂皮綁帶蝴蝶結搖搖休閒鞋(黑)

商品尺寸：35/36/37/38/39/40
尺寸對照：35號=22.5公分，36號=23公分，37號=23.5公分，38號=24公分，39號=24.5公分，40號=25公分
鞋跟高度：5公分，
產品顏色：咖、桃紅、黃、藍、黑
材質：進口牛皮皮質＋特殊止滑底
包裝：0101專屬品牌鞋盒







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內容來自YAHOO新聞

划獨木舟 海上仰望清水斷崖

中國時報【（邱雯敏）】

花蓮清水斷崖的絕美壯麗，相信很多人都曾經親眼看過，現在有業者推出清水斷崖划獨木舟的行程，讓你從海上看清水斷崖，以全新的角度欣賞巍峨的臨海斷崖，感受一下十六世紀，葡萄牙水手初見台灣，大喊福爾摩沙（意指美麗的島嶼），心中的驚嘆之情。

下水前先在岸上進行簡單的操舟教學，出海和上岸是海洋獨木舟最有挑戰性的部分，下水前看著海浪一波又一波打上來，還真的有點兒心驚，教練強調，出海時獨木舟一定要和海岸垂直，衝出去之後離開浪區再轉90度順著海岸向北走。

完全沒有經驗，聽教練的就對了，把獨木舟拉到海岸邊坐上去，浪一來、教練一推之後，大喊「用力划」，就乖乖死命往前划，翻過一個個浪頭到海中之後，就可以慢慢感受海洋的韻律，穩健而有力的起伏著，也可以感受到操舟的樂趣，只要和夥伴培養好默契，就可以順順前進。

從海平面的角度欣賞清水斷崖，沒有居高臨下的駭人感受，反倒感受到一種壯闊的美，面對著連到天際的高聳岩壁，更感受到一葉扁舟之渺小，偶有不知名的小魚群跳躍在海平面上，感受到大海蘊含的豐富生命。

海上時間約4小時左右，從崇德海岸出發，按照當天參與者的體力和海流的狀況調整行程。日出、早上、下午各有不同的賣點，夏季限定的日出團，在海面上觀賞從灰濛的清晨到太陽升起的燦爛天光，早睡早起的健康寶寶才看得到；上午團則適合無法早起，或是想把皮膚曬黑的人參加；由於陽光角度的關係，怕熱不想曬黑的人，可選下午出發的場次。

「戶外亦溯」休閒運動社教練賴瑞均說，在下水前都會對當天的海流和天氣做事前評估，水上活動易受天候影響，全程沒有動力船艇，參加前務必評估自己的體能狀況，也要做好可能因海況或風向而改變行程的心理準備。此外，獨木舟船身小、容易晃，會暈船的人可以事先服用暈船藥。

■花蓮太魯閣旅遊INDEX

★太魯閣晶英╱花蓮縣秀林鄉天祥路18號╱03-8691155★立德布洛灣山月村╱花蓮縣秀林鄉富世村231-1號╱03-8610111★戶外亦溯休閒運動社╱花蓮縣吉安鄉文化一街1巷8號╱0931392567★好野人╱花蓮市水源街73巷8號╱03-8332472



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/划獨木舟-海上仰望清水斷崖-215007587.html

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（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）大腸癌已連續第七年蟬聯國人的十大癌症發生數首位，每年發生人數超過1萬4千人，每35分鐘就有1人罹患大腸癌，每年因大腸癌死亡人數超過5000人。OB嚴選但現代人飲食精緻，又少運動，導致發生率逐年增高，到底日常生活該注意什麼，才能遠離大腸癌呢？

這3類人最要當心：肥胖、運動少、飲食習慣差

世界衛生組織指出，肥胖的人罹患大腸癌的風險，也比一般人高出1至2倍，根據研究顯示21％至25％的大腸癌發生率，可歸因於身體活動不足、無規律運動等。國民健康署邱淑媞署長呼籲「多吃蔬菜、少吃紅肉，烹調方式以汆燙、水煮，低油脂的飲食原則，養成定期運動的習慣並注意體重控制，搭配定期接受大腸癌篩檢，就是最好的大腸癌預防方法」。

隨年齡攀升！50歲較30歲發生率高10倍

邱淑媞署長表示，依實證顯示定期接受大腸癌篩檢，可降低18%-33%的死亡率。國民健康署自93年起開始提供大腸癌篩檢，至103年民眾的二年篩檢率到達40%，103年一年共有125萬名50-75歲的民眾接受篩檢，檢查結果有3萬6千人發現息肉、2,490人罹患大腸癌。

許多民眾常以沒有症狀、沒時間為藉口未參與篩檢。大腸癌在早期常無症狀，其發生率隨著年齡攀升，50歲較30歲發生率高達近10倍。邱署長表示，定期接受篩檢是一種對自己健康負責任的生活態度，透過從小養成健康生活習慣，符合篩檢條件者定期接受大腸癌篩檢，才能有效預防大腸癌。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/腸癌年發生人數破萬-肥胖-不健康生活是主因-051600752.html

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台鐵來回票9折優惠可能全面取消，去年11月才剛取消普悠瑪號和太魯閣號來回票9折優惠，台鐵評估擴及自強號、莒光號和區間車，以自強號為例，一旦來回票9折優惠取消，民眾往返台北高雄將貴168元，台北花蓮則要多付88元，總計每天將有5萬到6萬人次受影響，全案最快可能在明年初實施。

月台擠滿人，台鐵不但班次多，而且車站遍布全台，更好康的是買來回票還有9折優惠，不過，台鐵研議取消9折優惠，真的成定案的話，最快明年實施，到時候自強號從台北搭到高雄台中或花蓮，來回票價會貴88元到168元，莒光號台北台南來回票，會貴114元，區間車台北新竹來回，也要多付22元。

民眾有的不在乎，有的覺得差很大，取消九折優惠後，每天會有五六萬人售到影響，但台鐵之所以會這麼做，也不是沒有原因，有人先買來回票，再退單程票，等於撘單程也想賺9折優惠，另外還有人不事先劃位，拿著空白車票就跑上車，台鐵給民眾優惠，卻帶來龐大業務困擾，取消9折的措施還在研議中，可能明年就會上路。

【更多新聞詳情請上 http://news.cts.com.tw/ 華視新聞】



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/台鐵來回票9折-明年初喊卡-210000052.html

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（中央社記者陳至中台北11日電）教育部今天公布第十屆教育奉獻獎名單，共有13位退休教師或校長獲獎，他們都秉持「退而不休」的精神，持續奉獻教育，協助輔導和閱讀推廣等工作。

彰化縣朝興國小退休校長張早，投身教育40餘年，即便罹患癌症，在抗癌期間仍然參與社區大學活動。近年則是跟著佛光山「雲水書坊」行動書車四處奔波，到偏遠學校講故事、帶領閱讀，被人稱呼為「校長阿嬤」。

張早說，有時候甚至得坐一個多小時的車才能抵達偏鄉小學，但看到孩子們讀書時的愉快神情，甚至會不時撒嬌、搶著最靠近自己的位子，就覺得一切都值得了。

台中教育大學附設實驗小學退休教師林宜蓉，37歲時就罹患乳癌，在病榻中向上帝許願，康復後便決定終身投入關懷弱勢的教育工作，即便退休仍持續奉獻。近年林宜蓉與大學師培中心合作，成立「希望教室」，把一身經驗教導給師培生，讓更多孩子獲得更好的學習。

台北市敦化國小退休教師江鎌富民國88年退休後，馬上加入新店志願服務團，幫助社區中孤苦無依的長者，後來又到台北市動物園、翡翠水庫擔任導覽志工，發揮所長將知識傳遞給民眾。他不只是奉獻教育，還是守望相助隊員，捍衛社區治安。1040911



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/教育奉獻獎-13退休教師獲獎-052949578.html

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為有效推動桃園航空城計畫，桃園市政府秉持著主動、積極的精神，與經濟部共赴美、加地區進行招商，由桃市副市長王明德率領經濟發展局局長張昌財、桃園航空城公司董事長梁榮輝等一行，前往美國紐約及加拿大蒙特婁及渥太華等各大城市，拜訪多家優勢生技醫療、航空與能源、電子零組件通路及半導體業等潛力投資廠商，積極推廣綠色經濟版航空城，桃市府為此次招商團中唯一參與之地方政府，本次出國招商大有收穫。

此次拜訪行程與美國知名建築設計公司HDR簽訂投資意向書，分別接獲全球排名前四強電子零組件通路商和知名半導體IC設計商兩家公司表達高度投資興趣及意願。另促成和加拿大渥太華市投資署商談，揭開國際城市間經貿交流之序幕。

桃園市政府副市長王明德與美商HDR資深副總裁BrianKowalchuk於紐約場台灣投資說明會現場簽署LOI投資意向書，係在去年會談的基礎上更邁進一步，亦為合作之起點。該公司於建築、工程及顧問等專業服務領域，曾於二○一三年全球一百大醫療設施和科技設施類別之建築公司排名為世界第一，近期將回訪與桃市府就桃園航空城之智慧城市整體都市規劃、基礎建設等面向進行討論。

經發局長張昌財在紐約「台灣投資說明會」會場上，向美國紐約地區近百名工商界代表簡報桃園優勢投資條件、已開發或即將開發之產業園區（如桃園科技工業園區、沙崙產業園區等）以及航空城計畫區內將近六百公頃產業專用區，規劃引進會展、國際物流、生技醫療、航空關聯和文化創意等產業，歡迎美企進行投資布局，會後均獲熱烈回應。赴加國期間，桃市府與該國最大電子零組件通路商洽談，可利用桃市境內擁有桃園國際機場、鄰近台北港且道路路網綿密之陸海空交通區位優勢，發展國際物流產業，該廠商表示高度投資意願。

另桃市半導體產業亦有如台灣積體電路、日月光半導體等代表大廠，因此，希望將來引進當地知名半導體IC設計商來桃投資。另與渥太華市投資署官方代表會談，希望促進城市間雙向經貿合作，由於該地區以航太產業、清潔技術、通訊科技業及數位媒體業等著名，這次會談後，雙方都同意將持續聯繫並提供引介廠商等投資服務之協助。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/桃美-加招商-大有斬獲-160000035.html

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