左膝一直有傷...呢幾個月越來越痛....之前睇過屯門醫院...又冇咩好到....

有冇人可介紹下...邊到可以睇下隻腳呀....

基本上...有成四個月沒做過運動了...今日經過鳳琴街體育館...入去磅一磅...17x....

記得之前有做運動....可以keep住16x....但之前天氣凍....加上隻左腳膝頭又痛...所以沒去做甚麼運動...(其實係自己懶....見我唔打blog就知)...昨晚走了去跑...很快就扯蝦了...

以前在開明...有做班主任的時候...多數會叫學生飯食...十二元.....有時或者唔食都得...沒做班主任...即是最後一年...一係就唔食...一係就食面包...或者食米粉...又或都去基媽到買d零食吃...如媽咪面...鱈魚絲....

現在....幾本上是天天出去食...大快活...或一間茶餐廳...一個快餐...$31...很貴...但都想出去食...因為何以外出抖下氣...久而久之....咪有吃肥左囉....

以前在開明...不論是體育堂...或午飯過後....都可以和學生做運動....出一身汗...現在就很難了...放假前的一天...很難得找到兩個女學生和我搓足球....天呀.....