今日超累

 是日練習行程:

 1.熱身

 2.練體能:

         1,咩住人下蹲十下一輪一次

         2.單腳跳,入籃球場加速, 一輪二次

         3.三級掌上,每級六下  一輪一次

                                                                    4輪為完

 3.跑出去海邊(死了.....)

 4.由海邊頭跑到尾......再死.....還是兩次

                                                                   最後都係冇買comebuy   聽日佢地應承請我的

                         還是提醒各位短跑ge人

                         2月2.3.4.5日練習ar.......

                         聽日練學界接力!

                                                          cm  cm

今日=

快樂多...

尋晚將d野講哂比fd知

佢地都好好  比意見我

好開心

敏怡   撈麵...

forever fds

今日仲要上科學堂

即使上左實驗室

湯告魯斯講野都係好悶!!!

幸好自由分組坐&佢講好少野姐...

慘la

依家科科都有寒假作業做

死ing....(怕不能吧...)

哈哈...

個個都話我變左

或者 

因為佢吧!!

但係我忘記左我鐘意過佢ge事

依家開心ing lor

但係大家都要留cm

尤其尼左唔留個d

我會唔理你地+