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ice100601

暱稱：美肤养生
性別：女
國家：香港
地區：東區

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有哪些原因導致膠原蛋白快速流失?

發表時間：2020-12-28 07:14 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

2020 年 12 月 2 日星期三

有哪些提高逆商的方法？

分類: 未分類

以前，人們大多信奉智商(IQ)和情商(EQ)。而一個顯見的事實是，有的人雖然有較高的智商與情商，但當遭遇挫折、困難等逆境時，往往就扛不住了，要麼行為失態，發揮不正常，屢出錯招;要麼輕易認輸，放棄目標。

如果說，情商和智商是一個人成功的基石，那麼逆商決定了一個人的格局和他的人生高度，逆商(AQ)來自英文AdversityQuotient，全稱“逆境商數”，還被譯為挫折商或逆境商。它是指人們面對逆境時的處理方式，也就是面對困境擺脫困境超越困境的能力。

逆商的程度，影響著人們的進修、事情、生活、健康等諸多方面。

現實中，低逆商的人，做事多淺嘗輒止，一番爭取之後偃旗息鼓，陷入困境時心懷恐懼，繞著問題走，所以，多會一生碌碌無為。

高逆商的人，面對逆境，充分調動自己的能力和潛力來應付困難局面，最終大有作為。

逆商越高的人，勝利機遇越大，幸福感越高。

1.培養和保持愛心特長

培養與保持企業一項非常熱愛的專長，是一個人文化自信與樂觀、堅強的持久發展源泉。

2.理性面對挫折

遇到事情，一是要超越情緒，冷靜觀察與分析原因;二是采取記錄困難的方式;三是適當發泄負面情緒。

3.接受不完美的自己、生活、事業

一方面要努力發展追求一個完美，另一重要方面又能接受不完美的自己。否則，就會徒生許多學生挫折感與煩惱。

王陽明是一個逆商很高社會的人。考試不及格後，他說：“世界為跌倒感到羞愧，但我為跌倒感到羞愧。“其意是說，失敗能夠接收，只需內心目標不動搖就行。

4.不輕言放棄，屢敗屢戰

丘吉爾說：成功根本問題沒有一個什麼秘密可言，如果我們真是有的話，就是通過兩個：

第一個是堅持到底，永不放棄，第二個是當你想放棄的時候，請回頭看第一個的理由。

5.離開舒適區，積小勝為大勝

人們有不願意離開舒適區去尋找自己的痛苦的天性。

驅使一個人可以離開舒適區去奮鬥並有熱情的辦法之一，就是化難為易，將長遠大理想目標市場化為學生比較簡單容易的短期小目標，然後這些小企業目標的快速有效實現，會燃起你繼續努力奮鬥的鬥志與熱情。並且，積小勝為大勝。

6.建立願景，永遠擁抱希望

一個激動人心、雄心勃勃的目標，不僅是挑戰困難、屢戰屢敗的內在動力，也是長久以來讓心靈充滿光明、驅走逆境中心理陰影的法寶。

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發表時間：2020-12-02 04:36 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

2020 年 11 月 20 日星期五

教育困局下瘋狂的作業，誰也不能避免！

分類: 未分類

瘋狂的作業。

床前明月光疑是地上霜舉頭望明月低頭思故鄉?

飛流直下三千尺，疑是作業落九天。

姑蘇城外寒山寺，夜半鍾聲到客船。

洛陽親友如相問，就說我在寫作業。

衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。

……

關於學生作業的吐槽已經沒有太多太多。

前一段時間，一篇家長陪孩子寫作業的推文一度刷屏。文章中提到，帶孩子的作業已經成為一種危險的工作類型，伴隨著作業導致父母心肌梗死。還開出了陪孩子寫作業的必讀書目：第一階段《親密育兒百科》、《孩子你慢慢來》、《讓孩子做主》，第二階段《莫生氣》、《佛經》、《老子》、《論持久戰》，第三階段《心髒病的預防與防治》、《高血壓降壓寶典》、《強迫症的自我恢複》，第四階段《活著》……

作業，又是企業如何理直氣壯的在蹂躪中國學生的同時又折磨著家長呢?

同樣，也可以在“劇場效應”中找到答案。

第一階段作業不多上世紀八十年代是作業的童年時期那時科目少作業也少且簡單放學也早。完結作業都不是問題，寫完作業還能愉快的遊玩。課餘男生上樹掏鳥窩，下河捉魚鱉，女生跳皮筋，做手工，都是學生時代的常態。

第二階段(作業變多)：某些科目或老師增加了作業，成績立竿見影，迫於考評壓力，其他各科紛紛跟進。

第三階段(作業反常)：只添加作業數量現已過期了，作業的品種和形狀也與時俱進。除了老師改的作業，還有家長改的作業，除了課內作業，還有課外作業、展示作業、探究作業、網絡教育作業、全程簽字改錯、微信打卡、拍照上傳……。作業現已成了家庭調和的頭等大事。

第四階段作業發瘋作業重在落實落實關鍵在家長。寫作業成了衡量學生學習態度和家長對校園支撐力度的最重要維度。不寫作業要罰站，乃至停課，在許多校園已成為常態;監督作業不力的家長被請到校園面談也層出不窮。

同樣悲劇的是，當每個學生和每個學校都多寫了這麼多作業後，成績排序並不會有顯著變化。如此一來，老師、學生、家長更加疲憊不堪，日益心力交瘁。而，更深層次的問題在於：多寫了這麼多作業後，學生們對學習充滿了厭惡，對學校充滿了憎恨。學校? 根本不存在，只是一個收集和抄寫作業的地方。尤為要命的是：就像吸毒一樣，誰也停不下來了，誰也不敢少布置作業，誰也不敢不布置作業。

君不見，高堂明鏡悲白發，朝如青絲暮成雪。

車轔轔，馬蕭蕭，行人弓箭各在腰。

君不見望長城內外唯餘作業大河上下作業滔滔。

君不見作業正在侵蝕休息驅趕娛樂摧毀健康破壞親情奴役未來。

孩子們未必能贏在起跑線，可能要先累死在作業本中。

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發表時間：2020-11-20 03:56 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

2014 年 8 月 8 日星期五

豐盛的晚宴	分類: 未分類
和她在某網站認識，她是編輯，我是作者，我發文，她審閱，交往就這樣開始了。　　我寫長篇，長篇的審閱需要耐得住性子，熬得了夜，如果再沒有故事，文筆枯燥，審起來可就更乏味了，等於軟刀子殺人，所以我壹般不敢讓人給我審閱長篇。幾次交往以後，我相信她可以相求，就托她給看看，給點批評。我這樣相求了，還是不敢有希望。過了壹段時間，她發表了長篇大論的看法，有總體評價，還有文法和字句的修改，甚至標點符號都有修改，這得多有耐性和功夫才能做到？看來她是真的看了，下功夫看了。所以充滿感激，也認定這個網站有這樣的人，壹定會興旺發達，於是發文也多起來，自然和她交往也多起來。　　她也有文章，看了幾篇，被深深吸引，於是就從頭看起，每篇必看，仿佛進入風景如畫的世界，讓我留戀忘返，駐足長嘆。文如其人，言為心聲，我也為這樣作者感動，於是想進壹步和她交往，沐浴她的陽光雨露，加她為好友。懾於她的優秀和高貴，起初我的言語是謹慎的，隔山打鳥式的，但是仍能感覺她才思敏捷，話鋒犀利，文字幹練。於是在網上鬥起嘴來，起初還怕有所冒犯，幾次道歉她都嫌多余，於是放開手腳，和她殺三百回合，壹時狼煙四起，吐沫飛濺，酣暢處，我們同時叫絕。我很珍惜這樣的語言訓練，甚至導出、整理這樣的聊天記錄，她也摘錄好的句子重新發在說說裏，惺惺相惜，樂此不疲。　　網站為了鼓勵大家參與，調動網友的情緒，每隔壹段時間都要搞個征文比賽，大家覺得新鮮，都踴躍參加，我也應景寫過幾篇，後來還有壹期得獎，紀念獎。我先不以為意，沒有過問，後來她打來電話，說春節了，網站放假，要寄得獎品過年才能送到，我說獎品不重要，重要的是妳打來電話，比獎品溫暖，半是玩笑半是真話。春節過後，我果真收到獎品，拆開壹看，是壹對陶制兔娃，像是壹對夫妻，也像壹對戀人，很浪漫，我愛惜有加。　　壹個偶然的機會，我要到她所在城市學習，我把這個信息告訴了她，她壹陣驚喜之後，又是問詢，又是查找路線。我在路上，她計算行程，思念壹串串，詩句壹行行，準備最特色的菜，最深入了解我的愛好和口味。我感動她的小女子壹樣的興奮，婉言謝絕她的準備——我們還是別在家見面了，到外面隨意些。其實我是有我的小九九的，在外面我可以暢談我的崇拜我的思念我的情我的愛，如果被我俘獲，我還可以讓她留宿。我有不地道的想法。　　她堅持我到她家吃飯，盡地主之誼，並想介紹我認識她全家，這是何等隆重，我不好推脫，剛到學習地點，我就又驅車壹小時趕到她家。剛下車，我就打電話給她，問怎麽走，她說妳出車站就會看到壹塊牌子，上寫：歡迎渦陽客人。出來車站，我果真看到那塊牌子，歡迎渦陽客人，分作兩行，渦陽客人很醒目，讓我壹眼就看到，真有他鄉遇故知的感覺。我這時，心有激動，眼有淚花，駐足幾秒，看那人焦急，我幾乎撲過去，抱住他——她的丈夫。　　他說妳累不，我說不累，他說不累我們就走著回去，說說話，看看夜景。我說好，就在那壹刻，我所有的緊張都放松了，所有的陌生都化解了，對身邊的那個男的有些許愧意。那晚，不要說她有多豐盛的晚宴，就這熱情，就夠我受用的了。　　那壹整晚，我是喜笑顏開看著她壹家子的。
發表時間：2014-08-08 11:12 AM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

2014 年 7 月 10 日星期四

生活還在漫不經心滑過

分類: 未分類

時光如白駒過隙，握不住流年的細沙。轉眼就要大三了，將記憶鋪陳開來，有淡淡的苦澀，有點點的幸福，有他給的笑容，有心碎的哭泣。拼搏的最後時光將所有脆弱都掩藏了。我以為我無懼未來關島結婚，我以為我絕強孤單，其實只是堅強的偽裝，也許壹開始便不是那般堅強吧。歲月給了我什麽，壹粒河蚌的朱砂？壹塊磨刀的礫石？還是壹把折斷翅膀的剪刀？

然而，我感恩這壹路遇見的風景。花開燦爛成景，花落優雅如詩。風氣羽翼翻轉，風息百變成姿。妳來暖春和煦，妳走雁過寒潭。壹切皆成景，與心情無關，與我無關。

洗盡鉛華始見真。我想現在的我，是真真切切的自己吧，不趨炎附勢，不焦躁浮誇，不爭不吵，不鬧不哭，安安靜靜。喜歡的人就對他好，不想理的就不說話。不管別人如何說，在愛情裏還是選擇寧缺毋濫鼻敏感。

我若愛妳，便風雨無阻。我若牽手便不離不棄。可惜，這樣的夢從此擱淺了。大學就這樣了，習慣了壹個人上課，壹個人吃飯，壹個人看書，習慣了所有的安靜，竟害怕喧囂的氛圍了。

有人說，青春是壹道明媚的憂傷，於我只是淡淡的壹抹笑。人生就像壹趟單程旅行，我們總是迫不及待趕往下壹個站點，殊不知遺失了那些美好，無處找尋。每壹個起點都充滿期待，每壹個落幕都不免嘆息深層清潔，經過只有在回憶裏才余味未絕。

生活還在漫不經心滑過，學會在每個太陽升起的清晨拾起堅強快樂的心，在每個霞光熹微的黃昏卸下疲倦。不自怨自艾，不悲天憫人，不頹廢茫然，在愛和陽光裏暖暖的很有勇氣尼日利亞特價機票。

發表時間：2014-07-10 03:01 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

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