身體是革命的本錢，健康的身體一定離不開健康的睡眠。影響睡眠的因素很多，其中床上用品的選擇很重要，而床上最重要的產品是枕頭、枕頭又硬又軟，高低，物質會影響睡眠。
隨著社會人們對枕頭的要求企業越來越多越高，市面上也出現了各個不同種類的枕頭，令人眼花繚亂。那麼我們應該選擇什麼樣的枕頭或者什麼樣的枕頭更適合我們呢?
接下來，讓我們總結一下每種枕頭的優點和缺點!
目前，市面上出售的枕頭，按枕頭不同大致分為下面幾大類：
1. 蕎麥枕
我記得小時候，在鄉下，我的枕頭很小，媽媽的枕頭很大，裏面有蕎麥皮。據【本草綱目】記載，使用蕎麥皮有明目、安神、促進睡眠等好處。做成枕頭後，它的透氣性極好，不會變形。但是因為蕎麥枕頭是用蕎麥殼壓碎後成片狀的蕎麥皮制作的。蕎麥殼是一種天然有機物，含有一定的水分和雜質。以是這就注定蕎麥枕比起其餘枕頭，更容易滋生細菌、蟎蟲。並且蕎麥枕不敷柔嫩，頭頸部活動時枕頭有聲響，零彈性。
2. 化纖枕
化纖枕頭是一種普通的化纖枕頭，價格相對便宜，材質輕便，保暖性較好。化纖枕：便宜但不實用 化纖材質不太透氣，使用久了容易變形結成塊兒，缺乏彈性，枕頭呈現高低不平的狀態。所以，建議你在選購最好的枕頭時，不選這種便宜但不實用的枕頭。
3. 羽絨枕
羽絨枕的填充物主要是羽絨，所以它就具備了質輕、保暖且幹爽(當人在睡覺時，它可以快速的吸收人體排出的汗液，並很快的排出)的優點，但是羽絨枕頭是很容易受潮的，特別是在春天，經過一段時間的使用後，會很容易弄髒，清洗羽絨枕將會是一個非常大的工程。此外，如果有些人的皮膚更過敏，他們更有可能有過敏反應。
值得枕頭推薦的是commasleep家的枕頭，羽絨枕輕盈質感舒服，乳膠枕實惠好用，無論你喜歡仰睡或側睡，在這裡都可以找到適合你的枕頭。一個好的枕頭能夠很大的改善你的睡眠質量，讓你掌握自己的人生，睡個好覺吧!
4. 決明子枕
決明子枕是由中藥材決明子做成的，略帶青草香味，其種子堅挺，可對頭部和頸部穴位推拿，所以對肝陽上亢惹起的頭痛、頭暈、失眠、脈動脈軟化、頸椎病等，均有輔佐感化。但決明子稍寒，易引起腹瀉、腹瀉、胃痛不適宜使用，女性不宜長期使用!
5. 記憶枕
影象枕是由慢回彈海綿制成的，它是依據人的頸椎的布局量身設想的，有著卓著的減壓特點，枕頭的外型吻合人體工程學的曲線，把頸椎墊直了，呼吸顯然感覺順暢了，解決脖子扭曲、打鼾不適等現象。但是慢反彈材料是一種易於氧化和釋放有毒物質的化學物質，特別是當暴露在紫外線下時，紫外線會加速氧化過程並釋放氣味。你經常看到的海綿產品一開始是乳白色的，過一段時間就會變成黃色，這就是氧化的原因。
6. 合成乳膠枕
合成乳膠枕頭是由天然乳膠(橡膠樹液)+其他化學物質制成。其設計符合人體工程學的支持，具有緩解頸椎病的作用。但它的化學物質是從石油和煤炭中提取的，有毒且致癌。
7. 100%純天然乳膠枕
100%純天然乳膠枕是由100%天然乳膠(橡膠樹汁液)制成的，純天然無公害，與當下綠色生活的思想十分符合。而且乳膠枕頭采用蜂窩狀氣孔設計，有利於空氣循環，使人體排出的餘熱和水分迅速散失，溫度可保持在一定水平，夏季使用時格外涼爽。3抗菌防敏乳膠枕由於是天然的原料制成，會散發出獨一無二乳香味，這個香味不僅能使人睡眠安穩，還具有抑制細菌、滿蟲滋生的能力，減少痘痘的發生。而且因不產生靜電，減少了灰塵的侵入，對氣喘、鼻炎或其他呼吸道系統疾病的改善很有幫助。乳膠枕雖好，但價格有些小貴。
最後想對大家說，千金難買健康的生活，希望我們大家為了能夠可以根據學生自己的實際發展情況，選購到一款稱心如意的枕頭，為自己的家人和一個朋友送上一份工作健康的生活環境品質，為自己的睡眠買份保險!
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