教練資質認證的核心內容可以從破冰技術、內省技術、成長技術和表揚技術四個方面來表達。這是我個人的經驗，很多業內人士可能有不同的看法。
破冰技術，就是幫助人們打破心理防線，把子和身體分割開來，願意面對自己的問題和缺點，願意建立教練關系，打開執教空間。當我們面對一個人時，其實我們面對的是一座冰山，有堅實的防禦，充滿了不信任和偏執的判斷標准，符合自己的認可標准，不符合排斥，這是最常見的初始狀態，通過破冰的人願意放下警覺和自我理想化的錯覺。開導開導，要打開，才能引導。破冰是一個非常西化的詞彙，具有很強的攻擊性和攻擊性，這不是我的初衷，但我暫時找不到合適的詞。正確的破冰能力不是由外力進行強行撕裂，而是像微波爐發展一樣，從內部控制發熱，激發學生學員的正能量和激情，自願打碎心理安全防禦的堅冰。
破冰的目的是幫助學生培養自我意識和自我反省，相關技術是反省技術。很多教練喜歡用更流行的說法：看自己，看在，是一種意義。只有當你真正看到它時，你才能為成長和改變奠定基礎。反省是一個強烈的驚喜和震驚的過程，也是一個強烈的自我否定和自我肯定的過程，稱其為戰鬥並不為過。高品質的內省，獲得的是深沉的平靜和純粹的力量，可以理解選擇的真正含義，擺脫所謂迫不得已的生活狀態，也可以遠離羨慕嫉妒恨，不會用無謂的攀比來折磨自己，也不會再需要向自己證明什麼，可以接納和包容一切所謂的錯誤和不公，這個時候人的內心很從容而堅定，注意力不再是過去的創傷和未來的期許，而是腳踏實地抓住當下……
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