今朝去左練跑~400m1分06秒~練習時...尚算不過不失~but比賽就不行了
要1分之內~要爆極速
下星期日就比賽喇...向自己許下了一個重要的承諾~嗯嗯嗯
100m欄...要跨到三步同要跨到18秒內~加油加油!!
今日小烽同billy生日...生日快樂
仲有個剩月就15歲喇...真是時光飛逝
溫書溫書溫書溫書溫書溫書溫書溫書溫書溫書溫書溫書溫書溫書溫書溫書
no look pass
插花腳
陳晚踼波踼到12點先番家~今朝早9點幾起身...成身散哂
今日無溫過書丫~打完日記之後溫先
4點幾個陣...諗住接老婆走...之後去練跑
不過唔捨得走...係度傾計
傾左好耐耐耐~無去到練跑~好衰衰衰衰衰添><
tmr要去練先~
聽d人講~maths同hist好難溫~死喇死喇
tmr要去練跑
星期一要去踼波
星期二同老婆走...難得的一天空檔
星期三要練跑
星期四~~also練跑
星期五夜晚出大埔踼波
星期六比賽前最後衝刺
星期日比賽~希望見到老婆喇....嘻嘻....
no look pass
插花腳
