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2011 年 1 月 12 日  星期三   晴天


養生吃蜂蜜和醋不宜過量 分類: 未分類

養生吃蜂蜜和醋不宜過量
 

很多人熱衷“爭'蜂'吃醋不怕苦”的養生說法,即多吃蜂王乳、醋和苦瓜等苦味食物。不過中醫養生專家提醒,爭“蜂”吃醋不宜過,要適可而止,否則可能反而有損健康。

北京中醫藥大學附屬東方醫院亞健康科副主任葛辛指出,女王蜂子營養豐富,含有大量多醣和果糖,能起到潤腸通便、潤肺止咳的效果。不過,由於吃的保養品含糖量高,不僅對於糖尿病患者不適宜,而且老人、血糖不穩定的人,都不宜過量食用蜂王乳

苦瓜有降血糖、清火的效用,對於飲食比較油膩的人、血糖偏高的人都是比較適宜的食物。不過,如果一味追求苦瓜對身體的好處而攝入過量,則有可能傷“心”,對心臟健康有不利影響,因此,吃“苦”也適可而止。

醋有促進消化、開胃健脾的作用,對胃酸分泌過少的人尤其有好處蜂蜜醋。不過食用過量的醋,則可能導致泛酸、胃部不適等問題。而且對於血壓高的人來說龍眼蜜,也不宜吃太多醋(白醋除外)。 博主好站推薦: 成衣時尚美容 康普頓讓您 更年期更輕松愉快 心肌缺氧避免危險的 動脈硬化如果 心肌梗塞要注意 不好找到合適的手鍊 時尚流行對鍊 護理之家 買花到台中花店 買個塑膠箱 塑膠容器裝東西生產工具箱 物流箱 鋼索鐵窗 高雄隱形鐵窗 隱形鐵窗價格 隱形鐵窗推薦






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