星期六夜左收工，
搞到夜左反屋企，(又比丫爸話)
結果要幫佢汁埋操船既野先比訓，(汁到3點幾,第二朝要7點起身)
結果我唔知醒要爸爸叫醒，
我用9秒9既速度去整野出門口，
好彩仲有時間食早餐，
答車入去期間聽說有大學生到，
因為租左我地Ｄ船去練，
咁我好快咁去便衣室換衫出黎，
一睇....只有姐姐叔叔冇哥哥
問返先知因為果班係出黎做緊野再讀一讀為有證書，
而唔係我諗果Ｄ。(^^")
佢地有個 leader 好正，
又好玩得，
英文又勁，
佢同佢ｄ隊員講解係全英文的，
我係旁邊到聽，
開頭都明明地，
去到中段佢講到ｄ專有名詞我就.......

唔好講笑，
佢地都幾多人下，
要出兩條中龍，
我地次次出得一條中龍炸＞＜

我地今日又係輝輝教練企頭，(企頭=企係船頭指揮同教我地要點做)
我本身其實係坐開第三格的，
點知一個唔到一個去左幫手教大學果邊，
搞到我又要坐第一格，
坐第一格要背負好大壓力的
要克制自己既情緒，
又要帶領個頻，
仲要同旁邊個果扒手夾得好。
一開始出去一樣一下一下咁出用五成力就得了，
大約100掌後玩一轉100m既比賽路程，(GG左><)
我完全冇試過帶頭玩比賽路程的，
結果我起步快頻果30掌跟唔到旁邊果個隊員，(灰左)
之後扒2組100掌，
因為有3個新隊員，
所以2組100後就汁一汁個挂姿，
SO SAD 正想汁我之制有隊員唔舒服要返沙灘，
點知一返完沙灘出返去之後就［金］ LA，
教練竟然落木 (落木=放舊木係船頭等舊木阻水,作用係練力)
分別要扒250掌同300掌，
完全好似用左快頻咁多頻率咁扒，
唉....又一次證實快係冇用，
要拉到水先有用，
跟住我地去左第二個沙灘到休息陣，
HA...點知咁岩光頭叔叔果隊都係到休息緊，
光頭叔叔好Q架，
佢係pokka cafe果邊玩緊，
岩岩入左我地會一齊玩下，(龍舟好得意的,冇話一個人只可玩死一隊,可以周圍玩下,以龍會友)
格左陣我地隊友隊都黎左沙灘，(唉...好地地一班龍友掃杯掃牌掃到街知巷聞,連港隊都要行埋一邊,就因為一D原因搞到分裂左變成友隊)
打左一陣招呼吹左2句水就走LU，
因為有隊員要返工所以回沙灘LU。
大獲...最尾玩5組100掌，
組組都要快頻，
每組只休息20秒
一返到沙灘果刻成個人散哂，
連落船都冇力，
唉....有小小覺得年紀大機器壞^^"
之後聽反D前輩講咁已經小兒科了，
之前淨係一個熱身一出就西霸。(3千幾掌)
果刻先知原來我上年水練左成年。
HA...E加練反好都未遲。
一步一步咁學，
成為教練唔難，
其實大多野我都識，
但最重要果樣我未識，(游水)
但學緊了，
佢地話我成日未係水低呼哂D氣就上水吸氣搞到成日飲水><
btw 加油加油加油加油加油加油加油加油......
哈哈哈......