今日唔洗返工，平平無期地行下灣仔，同鑼灣想買帽但又無自已的碼。最後去在書店買左本講攀山隊的故事書睇的鬼書又無三聯的正所以無買之後就返屋企食晚飯上網。

      今日一早就7點幾就起身(重早過番工)，食完早餐就番總部。好快就車左去石澳上面的山上，一落車就好凍的風好大的風褸都穿晒上身,開始行上山上上堂同訓練，學左野外抬牀的方法，身體保護法等……不過好大風同好凍兩行鼻涕吊住來放繩同拉繩，(吹啊吹…吹足6個鐘)訓練完試下背番半張牀落山先再+個背囊咁!落到腳都軟啊。放人後就返屋企休息

今日一早七點幾就起身，拾好野準備到地鐵站集合，原來的友唔知醒!又等多一個鐘。我頂!ｆａ　ｆａ　ｃｏｏｌ　ｌａ

到左東涌買完野食就出發，沿都路見機場同飛機升降好正，行左十公里左右到左大澳好魚村FEEL，之後就到處行下又買左的地道野又食左的炭燒蝦乾。幾好食又買番去。

之後影左好多好靚的日落相正啊又要走了時間真唔太足夠

終於都得閒的啦,今日返工如常,放左功同個小朋友一齊食野,然後就分道揚 鑣啦我去旺角買番條繩然後好悶的行到六點幾就返屋企食飯,上網後個msn經常彈番出去聽日去大澳行下

今日10點就起身,病病地去在火車站接兩個親戚返屋企。然後下午去左睇中醫然後食藥好苦累累地所以無出街啦