《愈成熟、愈快樂》一書的作者Frank Pittman認為：成熟的狀態是臻於圓融通達，身心的狂亂掙扎宣告結束，恐懼絕望都已消逝，能夠安詳地生活，也不必擔心錯過甚麼。」這些都是一個「成熟」的人應該達到的心理狀態。
他說：「成熟的人不再理會別人是否接受自己，也不會堅持要求完美，不講究凡事順心；我們可以慢下腳步，感受生命的脈動，隨著它流動，而不是拼命逆流而行。」這段的描述很像中國道家追求的「獨善其身」那種意境。
他說：「成熟會讓人感受到力量，自知有能力完成一些事情，對別人造成影響。成熟讓人獲得解放，能夠順從己心，做自己認為正確的事情。」這段話更把「成熟」擴大為儒家「兼善天下」的理念。
他還認為：「只有成年人經過歲月的歷練才會成熟，兒童只活在現在，成年人則絕對無法漠視過去、現在和將來的聯繫。」意思是說「成熟」的過程是一個人一生的修為，人應該年紀愈大才會愈成熟。
許多人一旦成年，常常都會感嘆時光不再：年輕歲月的享樂和夢想，都在日積月累的柴米油鹽中逐漸消逝，彷彿成長的責任迫使他們遠離了昔日的歡愉。但是，作者提出了另一種精闢的看法：只要停止對青年期的沉溺和自戀；擺脫受害者的心態，學習為自己和心愛的人負起責任；欣賞生活中點點滴滴的簡單趣味，成年人絕對可以快樂。
Frank Pittman透過他樂觀積極的筆觸，不論你是男人或女人，已婚或未婚，是上有高堂父母，還是下有兒女，你都可以在本書找到身為成年人的快樂祕訣。
作者序 我的成年生活
第一章 追求快樂和不快樂
第二章 性別混淆的自戀年代
第三章 作個成年男子
第四章 作者成年女子
第五章 作個讓父母尊敬的成年人
第六章 擁有成淑的婚姻
第七章 愛情、謊言和離婚
第八章 養育孩子的魔力
第九章 快樂的秘訣
文：菲菲
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