2013 年 2 月 22 日  星期五
 
 
4.7 mi 
 
THEME: daily
 
 
 
 
 

今日去了久違的跑步

跑了4.6mi...中譯好像是英哩

轉換作公里應該是7.6km

路程算是不錯

不過時間方面有不少的進步空間

所以就是要好好的改善腳力,持久力






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