人生如活到一百歲命

有大半是在夢中渡過

如果人生是有配額

那麼，我要把最好最精的進入我人生中

最直接影響是進食Quota

寧吃得好，也不要吃垃圾，浪費了身體的吸收力

把運動獻給這些脂肪，也不要貢獻在垃圾脂肪上

享受快樂，也把自己的快樂獻給身邊人

每個人的心態不一樣，有些人終生求纖瘦

沒有吃的樂趣，可能得到別的樂趣