事隔一年，今天再進入健身室，有種莫名的興奮

事緣搬離市區，住進新界，都靠跑街維持運動量

街跑多睇天氣而活動，過去一年都很多原因而放途

變相一個月只跑一至兩次，間中在家中做短時間的work out

簡直是磨人的生活

到今天的起心肝再入健身室，踏上跑步機

居然輕易跑到5公里也沒有喘氣，完全得心應手

街跑與大自然很接近，沿著河邊，白天有鳥語，晚上有星空

不過能有恆心地運動，還是要靠機械

先帶氧消脂，後鍛鍊肌肉，加速新陳代謝