2016 年 2 月 21 日  星期日  
減壓

事隔一年,今天再進入健身室,有種莫名的興奮

事緣搬離市區,住進新界,都靠跑街維持運動量

街跑多睇天氣而活動,過去一年都很多原因而放途

變相一個月只跑一至兩次,間中在家中做短時間的work out

簡直是磨人的生活

到今天的起心肝再入健身室,踏上跑步機

居然輕易跑到5公里也沒有喘氣,完全得心應手

街跑與大自然很接近,沿著河邊,白天有鳥語,晚上有星空

不過能有恆心地運動,還是要靠機械

先帶氧消脂,後鍛鍊肌肉,加速新陳代謝

 

刊登時間︰2016-02-22 04:31 PM    [ 編輯日誌 ]



訪客留言 (返回 jenny2006 的日誌)





jenny2006
暱稱: green tea
性別: 女
國家: 香港
Jenny Wedding Design
Jenny Wedding Design

宣傳你的專頁
« February 2018 »
SMTWTFS
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728
每月文章
網站連結
簡易食譜
Candice Kitchen
Dosss Corner
Heidi's BLOG
Jack Lee illustrator
kkmonkey
lovelyish
sartorialist
zz日誌
小小米桶
小奧私陸
每日一畫
每日一著
車窗望
松露玫瑰
阿力仕魂的竊竊私語
素顏天使
甜琛廚房
通少廚房
無聊日記
黑咪的瘋狂扮靚世界
飲食blog
日誌統計
文章總數: 1365
留言總數: 684
今日人氣: 31
累積人氣: 113435
文章分類
全部 (1365)
生活 (1172)
音樂 (58)
結婚點滴 (17)
電影 (89)
未分類 (31)
訪客留言
最近三個月尚無任何留言
好友名單