香港歷史遺跡，真的引人入勝

星期天，天氣實在令人舒暢

帶著相機到中環域多利監獄參觀，拍拍照

早上去，人不太多，可以爭取更多有利位置拍照

監獄內除了開放了鮮為人知的囚犯生活地方

還有監倉內的醫療，飯堂，廚房等設備

除了奴獄生涯外，更與香港攝影節crossover了一個藝術活動

一些攤檔在以前囚犯活動的地方擺了各樣的手作產品

值得再去多一次

愛上了吃froyo，是流行了一段時間的乳酪雪糕

每次看到都心思思要吃一杯

雖然價錢相等於一餐午飯，但間中豪一次也對得起自己

就算到了冬季的天氣，店外都人頭湧湧

還越開越多，繼珍珠奶茶的另一個潮流

今天，看見相片，口水分泌達到頂峰！

最近的新聞節目，社會話題都是香港樓價問題

內地經濟比香港發展得更快

暴發戶越來越多，香港樓香港人買不了，真諷刺！

慶幸自己在這段時間能夠上車

也慶幸自己不需為樓賣命

一個安樂窩足以滿足我的平穩生活

山素姬瘦身在家門前向支持者揮手致意那一刻，畫面那麼美，美得不真實，美得叫世界暫停一分鐘。我屏息靜氣問，這是真的吧，不是幻覺，昂山素姬都自由了，那 麼，中國的劉曉波，還會遠嗎？這麼一想，就沮喪了，素姬九一年得諾貝爾和平獎，直到今天獲釋，足足十九年，比劉曉波十一年的刑期還要殘酷地長。

二十年前血染京城尚且不會，二十年後，中國財大氣粗到只要撥出極微的一個零頭，已經養活了整個緬甸既得利益政治階層。盛世啊老兄，人民幣強勢，連小小一個央視男主播都夠膽搶咪，向奧巴馬發難責問。 Change？別搞笑了，全中國只認 exchange匯率。

從幽禁走向陽光，素姬說，她的家居軟禁條件遠比監獄好，所以不能盲目批評政府，也並無仇恨軍政府的心。這就是一行禪師說的「痛苦與幸福，好比淤泥之於蓮 花。若我們逃避痛苦，便不可能獲得幸福。」同樣地，劉曉波說，自己無敵人。一行禪師教大家四顆石頭呼吸靜修法，身經百戰的劉曉波早已無師自通，呼仰間，哪 怕四壁囚牆，只要一口氣還在，自己就是空間，就能自由馳騁。「不要放棄希望，我們要為正義站起來。」

陳也

兩人關係到了壓迫力越來越緊的時候就會爆
我做了以為自己對的事，換了別人原來我錯了
忍辱負重承受了這番壓力，最初可能是含淚忍氣吞聲
最後會否一走了之，我怕做了些後悔的事以後再沒有餘地

這裡工作，度日如秒

時間很快過，一天廿四小時都不夠用

不知不覺間又到開心星期五！

港台製作的節目，有質素且接近民生

最近有一個名為《一念之間》的節目，以真人真事講述每個家庭的相處問題

香港幾年間，確實發生了很多家庭暴力糾紛

是這個城市生活空間狹窄抑或生活迫人所致？

以下這輯，我深深體會語言暴力的傷害性

所以我寧選沉默來冷卻之間的怒火

或者以為動口不動手就相安無事，其實惡意批評、貶低侮辱亦足以令人心裡出血。相嗌固然唔好口，當心漸冷，時光依舊細流如昔，直到分枱食飯分房瞓，兩公婆變成同屋共住，是短途對峙還是持久抗爭，連當事人也不敢自問，但肯定的是，抿著嘴巴拒絕對話，將帶二人走上另一條死胡同。

我一向不喜歡一個人做GYM，只愛一大班人打羽毛球

因為我喜愛互動的活動，不愛死板的器械

我一向不愛出外吃飯，只愛在家做飯

因為吃自己喜愛的健康東西，不愛破費在外大魚大肉

我一向不喜歡乘地下鐵，只愛坐巴士

因為我喜愛遠眺窗外的風景，不愛納悶的地下箱子空間

我一向不愛與老公坐電單車，只愛兩人拖手漫步談天說地

生活上的空間和習慣漸漸，使我徹徹底底變了一個師奶

難道要一個人生活才可做我喜愛的活動！？

昨日，上班前在衣櫃中找到條久未穿上的牛仔褲

一穿上，就崩潰了!

竟然扣不上褲鈕...只是短短兩年

下半身已經大了好幾圈

這個打擊，令我今日一整天都沒有胃口

可能心理因素關係，沒有肚餓的感覺

唯有把這條牛仔褲掛在衣櫃前

鞭策自己減肥的最大動力

因為天氣涼了

開始鼻敏感發作

眼睛沒精神，鼻子快甩掉

討人厭的冬天！