今朝早６：４５起左身

之後係度整ｄ野，搞到７：３０先走人

牙ｓｉｒ話７：４５要係學校等，好趕牙

咁就衝去火車站，之後就跑番去，未跑前先做左熱身先＝　＝

好彩趕得切，番到去仲有大把人遲過我．．．．

早知就唔洗跑得咁慘苦啦，搞到隻腳軟晒咁∼

今日跑隻路ｗａｋａｋａ，因為上個星期係ＵＴ

＋上ＵＴ前個星期冇練過，隻腳仲要軟住黍跑，超辛苦

尤其係上緊斜個時，曬到飛街，但係個時有曹百成＆葉嘉倫＆楊嘉華一齊慢慢行

係度吹下水先唔洗死．．．幾經辛苦先跑完

個時間唔知點解一次比一次慢，今次跑２５：０３

到比賽個時千其唔好同今日咁熱牙＝　＝