今朝早９點就起左身，諗住沖涼，但都冇沖到＝　＝

開電腦玩左一陣睇埋電覙就換衫去區場

去到區場１１：１０．．．．．

去到見到聰，順便問埋佢見唔見芝士

搵到芝士就同佢一齊，好彩佢仲未跑１００米

有野睇，到佢跑個時，好慢牙佢（拉傷左大腿筋）

都可以跑得出１２：２ｘ都ｏｋ啦佢

之後佢話到跳遠要等到成１：３０

咁就同佢一齊去翠麗間士多飯野，好耐都冇番過翠麗啦

番番區場仲要等多半個鐘先到芝士，但係呂家融又黍埋

齊齊坐係度吹水，睇下ｄ時間咁啦，

見到男甲＆乙個８００米時間超慢，我有報既話起碼都有個第２

真係好後悔冇報到，出年一定要報牙＞９＜

如果我地學校有報既話，８００米以上肯定可以獨攬晒^^

見到琴晚啤住我個女仔，原來佢讀陳融，１１０米跨欄，好勁牙佢，快人成條街

呂家融又色迷心竅，話佢個跨欄姿勢好靚ｈａｈａ

咁我咪問佢係咪黍睇女嫁，佢話就睇比賽為住，睇女次要，俾佢吹脹＝　＝

見到芝士三級跳佢抽唔起隻腳

索性係度玩野，佢跳遠又衰左，得５米３幾

睇埋佢跑１００決就走得

但係佢俾起初賽仲要慢，呂家融話佢好似跑１３：ｘｘ（都唔知係唔係）

佢跑完１００決都４：２０

番到屋企就訓覺先

之後食埋飯就做功課，寫日記咁啦∼