今朝６點９就起左身，望落街一陣

地下乾晒，正∼點知刷完牙後，地下己經開始濕，唉∼

咁就知道一定會落雨的，咁就癈事著跑鞋，著番白飯魚跑

果然，ｔａｋｅ　ｂｕｓ個陣就落緊雨

今日比平時遲左番，但係今日唔係好多人練跑，有成５－６個去左ｃａｍｐ

但都要照跑北區，開始唔係好大雨，個ｆｅｅｌ都幾好

到跑番回程個轉喎＝　＝雨越落越大，成身濕晒，不論內或外都冇一幸免

冇左伍永源個咋，跑第３，用左２４：２２ｈａｈａ比上次快左成４秒

李ｓｉｒ話今日落雨會比平時慢左好多，咁我唔落雨跑咪好快好多ｗａkaｋａkａ．....．　.

跑完番番ｓｃｈｏｏｌ拉筋走人個時諗住行路番，成身濕晒唔想撘車（一定會勁凍）

但係都行到火車站就走左入去ｔａｋｅ　ＫＣＲ

番到ｈｏｍｅ就開机，同ｍａｎ’ｚ傾左陣ｉｃｑ

之後勁眼訓，涼都沖就訓著左啦＝　＝

訓到４：３０就去踢波

星期２又要跑多轉北區啦ｈａｈａ（唔知會唔會仲快左呢？）