「嚐得苦中苦, 方為人上人」這句說話可算在我上瑜伽課時領略出來的~~

最近喜歡選擇瑜伽導師Icy的堂, 是因為她教授式子的難度及授課的親切度, Icy說:「上瑜伽堂是要受一定程度的痛楚, 但以痛楚換取改善筋骨內臟的功能, 難道不值得嗎?」她也曾說:「上堂時不能求其完成式子, 要想想怎樣才把動作變得完美點~~」她數句的說話已能 激發我潛在「不成功便成仁」的力量及忍痛力~~

瑜伽式子中的頭倒立(Head stand), 肩倒立(Shoulder stand)及手倒立(Hand stand), 全是把身體倒轉的動作, 以手支撐身體, 把大腿肌肉拉上, 事實上, 自己沒想過能完成那些式子, 但在Icy循循指引教導下, 就算自己不能完成全個動作, 但也能在Icy幫助下完成Icy動作, 並能維持短暫的時間~~訓練時, 初初未能適當地運用肌肉的力量, 使自己某些肌肉痛不欲生, 但想著「部份學員也可以, 為何我不能?」, 那種好勝的心態或多或少幫助我挑戰難度, 亦足以訓練自己的恆心及耐力~~