瑜珈導師小芳說了一句說話十分有道理, Practice Yoga這樣東西不是一種很快見到成效的exercise, 而是要長時間才能達到keep your body fit的目的, 其實此道理亦可以應用在自己的生活....從學習Yoga裡, 使我學懂有耐性的重要性....