尋日同大毛同simon去跑步

一朝早9點幾大毛打黎就醒左lu..

去到來來 佢地都到曬

之後一齊去食包

一路食野一路吹水

之後休息左一陣就跑

本來系跑海皮

點知跑到終點到水溏

順便跑埋..

屈機

尋日吾算熱但系都無風

simon = = 要多d練

走戈時仲落雨..

仲要行去全澳最大間既來來

第一次入去都算kai

咁鬼大間...

系入邊炭左陣冷氣就走

仲停埋雨

握手

中午出左大陸做小小野就返屋企

到左5點

nicky打黎問打吾打波

8點= = 咁晚

7點半有分別?

系屋企訓教

訓到我哥返黎

佢話..一齊訓 7點叫聽佢

訓過龍.

好才佢有車,,慢慢黎

膠

仲比矮仔呃左

打到10點半返屋企k