曾經有一個人話俾我知,,如果要將一個行為變成習慣 就要連續21日唔停止咁去做呢個行為,咁樣就會成為一個習慣 但係如果唔想將呢個行為成為自己既習慣,,就只要唔實行個行為1日 習慣要培養21日,但只要1日時間就變為唔係習慣...........