今日一早就起佐身...跟住就係到睇佐一陣電視....

跟住就去佐煮飯食...食完之後就打電話搵MANIE...

但係搵佐好耐都搵唔到佢....我開始有D緊張..

佐係之後佢打番俾我...真係嚇死我...以為佢做咩....

之後就同佐峰,明哥去佐跑步....今日好辛苦...

今日有快跑都有慢跑...但係今日200M的時間慢佐好多...

所以我諗我都係去400M同埋800M好D...

因為明哥真係好快.....所以我都有D驚.....

因為你.....我決心要做到最佳運動員......

諗到你.....幾辛苦都係值得的.......