今日同mark去左大圍cycling~ 好舒服, 好爽 ~ 我地由大圍搽到大埔, 再踩番大圍, 跟據路牌指示, 我地4個鐘裡踩左起碼20km~

踩之前响大圍食麥記, 今次試左個新product: 飯tastic~ 我係試炸雞味, 結果係...勁難食 ....d飯有冬菇味, 又好油, 好怪....個包乾junk junk, 無汁好dry... d冬菇味好難頂 , 食到一半真係唔想食, 不過我都啃埋去~~ 食完仲俾人串足成日tim...

cycling時有好多怪人, 有個紅衫男人一路踩一路講野, 佢明明係無handfree的, 又無fd响隔離...; 另有一班個個揹住LV, Gucci的年青人踩單車...;仲有一個男人逆線踩家庭車撞人tim~

交完車之後就去左沙田行新城市, 去左西田food court食dinner, d野都ok平and抵食~

踩完單車個pat pat好痛, 夜晚訓覺時對腳好麻痺, 好似唔係自己對腳咁.... , 真係太耐無做運動了~~