今日無返跆拳道,一朝早就出左去同柔道d人食早餐~~

之後去海濱公園,跟住就去迪士尼門口到徘徊,勁凍!!

好野~終於返上水飯茶~呀sir請,爆正!!

不過我唸佢都用左好多錢,應該超過800蚊!!!!(十幾個人食,類似擺酒果d)

飲完茶,就坐車去沙田柔道館同果d人交流,

獅子會d人都好似有來....

6點幾仙上堂,我地4點幾就到左,於是係到發癲,

係到跑來跑去,做熱身,做少少體能!!!!

跟住上堂啦!!!有好多黑帶,有成10幾個係到~~~

之後又做熱身,無幾耐就爬蓆,

爬到隻手有d痛,但係無理到,

跟住入式,入入下,覺得手肘好痛,於是睇下,             (入式:ja係練習招式)

點知兩隻手肘都甩皮,流左少少血~~~好痛呀!!

之後有人幫我貼膠布,又用白色的長膠布貼,

隻手肘包到好緊...

於是入入下式,聽到"拔"一聲,

仙至知道膠布斷左.....

跟住又癡過....

之後搏擊,比d黑帶(我唸有40歲以上)揀來打,

好彩都避過左幾招,減少受傷ge機會!!!

之後都係比佢地打低係地下到....

透順條氣之後,比個瘦猛猛ge啡帶(男仔)揀來打,

之後咪同佢打lo~~跟住佢幾次比我掃腳掃左落地下到,

佢唔訓氣,用隻右手係咁頂住我,勁大力咁頂,

跟住又係咁掃我腳(佢係踢添呀!!!)

之後我勁火爆,用左手背負投打佢,   (我咁重,更係打到啦!!!仲有,我係第一次打搏擊打到咁火爆!!)

打左佢落地,勁心涼!!!!

之後咁岩夠鍾,stop左,果陣真係好想追住佢來打*#$_#!!!

跟住又同一個啡帶ge女仔打地上法,

我好似大力過佢,但係佢ge地上法好勁!!

於是我比佢壓住左,透唔到氣,投降!!    T3T

之後又夠鍾,9點鍾,落堂~~

跟住大家都係到BBQ,超正!!!

11點幾,我地要返屋企,

跟住12點幾沖左涼,

就訓覺lu!!!!

今日兩個手肘同兩個腳面都磨損左,

真係又痛又慘..........    T3T T3T