20分鐘腳踏機

3公里 大概37分鐘

1min＊3 平板支撐

晚上去士林買衫：nt.1500：長裙一條，灰色緞面背心，黑色涼鞋

早上：49元組合：Nutella菠蘿包，烤布丁

晚上：祥記：滑蛋蝦仁飯，菜

宵夜：阿肌斯：鱈魚排