今朝唔記得左要練波....

好彩翹打黎叫我咋...勁快咁出左門口...

行得爆快...經過公園...有人地跑步既速度...-0-

好彩佢都唔係等左好耐...

今日要去富亨打...去到大埔墟火車站個巴士站...

見到Lam  I佢地...證明個個都咁遲....

今日少左好多人呀...王Sir要我地出去跳繩....

練雙飛呀...今日終於成功咁跳到4下囉...

入去繼續練...今日表現不錯啦....

之後王Sir請搭的士去太和火車站...因為幫佢拎野,,,,

去左粉中平台...今日識打千秋啦...=="

Call埋張星黎...逼佢做引體上升...佢自己都有目標既...

今日冇人破到奶祺係粉中平台90度引體上升17下既紀錄..

但翹增加一個Hold住自己50.4秒既紀錄!!!!

張星都Hold到11.9秒....但做得2下咋...

努力呀張星...!!!!