多多係一個香港經典品牌，我地迎合市場健康飲食既需要，推出低糖系列食品如芝麻糊、合桃露、凍糕等等，而家更新推出被譽為“超級食品”同“遠古黃金”既藜麥！
藜麥除左有助減肥外，重係高蛋白質、高膳食纖維、高礦物質同抗氧化添！
今次試的是即將推出的：
1. 多多有機白藜麥及三色藜麥 (454g)
2. 奇亞籽（250g）
3. 即沖藜麥片 （168g) （原味/杏仁/抹茶/五穀/黑芝麻）
  
多多有機白藜麥及三色藜麥
多多藜麥遵循管制聯盟認證同嚴格�H質量控制程序，包括:BRC、HACCP同GMP。藜麥脫粒前必須經過濕度控制分析，而且秉承多多100%香港製造�H理念，整個生產程序都喺香港廠房度進行，絕對係質素保證架！
而且多多藜麥係已經經過預洗 (Pre-Washed)，去除左本身天然�H苦澀味，無需浸泡，只要過一過清水就煮得，方便又簡單！
  
每碗煮熟既藜麥已經有5克纖維，足足係白米既五倍呢！而且多多藜麥除左含有豐富的碳水化合物之外，升糖指數重非常之低，只有35（遠低於低升糖食物既標準55），只係白米既一半咋！而且重係零膽固醇！
食用及烹調建議：
藜麥可以取代飯，或加入沙律，湯，飲品。
－每一杯藜麥加入２杯水的比例
－先用清水過水沖洗，去除表面天然微澀味道
－將藜麥和水一同放在鍋中煮沸，用慢火煮１０－１５分鐘，直至水完全被吸收即可，間中攪拌以達到更佳口感。
單獨食用它感覺比較硬身，我比較喜歡一半白米一半藜麥！
藜麥的升糖指數比白米低很多，而它的營業價值更是很高！
很適合懂養生，減肥及關注血糖人士食用！
而且它的纖維亦相當高，有助於腸道健康∼
我每晚都食用它，發覺便便情況十分理想∼
每天早上一定有便意，一大早清除腸道的污物，對整體身體狀況都是有益！
養生之道離不開飲食習慣，米飯是人的主要食糧。食得健康當然便會身體健康！
它沒有特別的味道，一半它令口感更好。
奇亞籽
  
奇亞籽的主要營養成份與功效
其中以ALA（α-次亞麻油酸）比例最高，可降低膽固醇、維持動脈機能，減少罹患心血管疾病風險；ALA在人體中也會部份轉化為EPA和DHA等其他Omega-3家族，有助於維持神經系統和腦部運作。
其他研究也佐證，奇亞籽富含的ALA有助於穩定血脂及增加胰島素阻抗，甚至還能減少內臟脂肪的堆積。
每100g奇亞籽含有37.5g的膳食纖維 ，其中，泡水後膨脹並產生黏膠狀物質的部份屬於水溶性纖維，有助延緩血糖上升速度；而更多的是非水溶性纖維，在水中不會溶解、吸收，幾乎可完整通過消化道，因此不但能增加飽足感，還有調節腸道機能的作用。
- 富含蛋白質 : 每15g奇亞籽含有2.5g的蛋白質
 
早上起床後先把2湯匙 /15g (買奇亞籽時附贈的木製湯匙) 奇亞籽 +250 CC 熱水泡發變成膠狀，
等梳洗完畢、加點蜂蜜 (等水涼了才加蜂蜜，不然會破壞酵素)、檸檬，出門前把它喝掉。
平日糖水店的黑珍珠，就是這個了∼
它口感有點像西米，細細粒，想咬又咬不到！
沒有任何味道，加到飲料中增加口感！
營養價值相當高的超級食物！
每天喝一杯把我們身體內的壞東西都帶走！
即沖藜麥片 （抹茶&黑芝麻）
  
一包加入１６０ＭＬ熱水
加以攪拌至完全溶解，並蓋上三分鐘即可食用！
 
我喜歡這藜麥片，有時不太肚餓時以一包代替一餐，有咬口。
另一個原因是它含糖量相對少，關注血糖人士都可以食用。
不過它的味道不算濃，抹茶味不是太感覺到有抹茶的！
 
黑芝麻味有點像品牌的芝麻糊，但這黑芝麻很淡感覺不甜的∼
坊間很多即沖麥片都是比較甜！
太甜感覺不健康又易肥，
吃這些麥片都是為了減低膽固醇及為健康著想，
所以我建議要吃的就要吃不甜的！
而這藜麥片正合我心意！
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