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2010 年 7 月 6 日星期二

天口熱...唔係咁簡單	分類: 今天的往事
今日冇咩野做...6點鐘去跑步點知...跑左2-3k到...就橫隔膜痛已經頂硬上...去到海旁終於停下來點知真係好熱...好辛苦再跑到去消防局果時... 開始暈暈地就唔再跑...行到去青盛苑先再開始跑... 點知去到長亨都係好痛結果用左1h22min先跑完8k 平時...係50min-60min就ok
發表時間：2010-07-06 10:36 PM [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

訪客留言 (返回 kelvinyip38 的日誌)

kitja11 於 2010-07-07 01:45 PM 發表：

強

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網主回覆

不強

Posted at 2010-07-07 03:28 PM [ 編輯 ] [ 刪除 ]

chipmdale711 於 2010-07-07 12:49 PM 發表：

;]

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elisa_ying14 於 2010-07-07 10:57 AM 發表：

加油:D

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網主回覆

多謝

Posted at 2010-07-07 03:28 PM [ 編輯 ] [ 刪除 ]

y0y0y0v0v 於 2010-07-07 01:57 AM 發表：

跑左咁耐已經好勁;D

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你可能會勁過我...你都係長跑隊

Posted at 2010-07-07 03:26 PM [ 編輯 ] [ 刪除 ]

Lhiu_SG 於 2010-07-07 12:16 AM 發表：

比我跑30分鐘都頂吾順喇~_~

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網主回覆

30min已經好勁...差唔多4k多d啦

Posted at 2010-07-07 03:27 PM [ 編輯 ] [ 刪除 ]

nhtlovelok 於 2010-07-06 11:32 PM 發表：

- c0mment;)*

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elaineyp 於 2010-07-06 10:57 PM 發表：

自己練都甘有恆心-_-

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網主回覆

哈哈...得閒冇野做...未去跑...我d體能咁差...如果唔練下...點考消防

Posted at 2010-07-07 03:27 PM [ 編輯 ] [ 刪除 ]

bonnie_kok 於 2010-07-06 10:48 PM 發表：

`c0mm3nt(*:

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jason1217 於 2010-07-06 10:47 PM 發表：

cm

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kandychan 於 2010-07-06 10:44 PM 發表：

cmcm~

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