第一天去 physical
開始時超 hea .. 其實目的也只是去看雜誌
cancan、with、vivi和F.B .. 哈哈哈 ..
兩點幾hea至四點九去做高溫yoga (室溫有三十幾度)
動作 tempo 很快...幸好那些連貫的動作我學過
做起來也算是跟得上
久違了的蛇式還有個不記得是叫甚麼狗的
反正就是學校學的那套啦！幾乎一模一樣
真的很懷念呢  
不過他做得很快...和學校輕鬆的氣氛不一樣
高溫 + 動作快 = 汗流浹背
從未流過這麼多汗 ... 一邊做一邊流 ... 擦汗的毛巾都濕了
很好！這樣可以排毒 ... 對於我這個超少流汗的人十分好
上完四十五分鐘 ... 頭暈腳軟  
姐還說要去玩跑步機 ... 真的是命都無！
我又不是瘋了...當然不去...於是我去休息..她去玩
由於女士休息室要上一層樓...於是我慢慢龜速還要扶著樓梯的扶手才上到去
真的是差點腳軟上不到去
一入到去...立即就躺在泳池長木椅...既涼快又舒服
躺了半小時才能起到身..回家
落樓梯又一大折磨...又要扶著扶手才落到
我姐好像不信我真的腳軟似的 .. 一度被姐姐拉著要我快點行 .. 結果差點跌倒
幸好那時只剩幾級 ... 不然真的是要跌落樓梯了

我覺得它絕對要整一部 lift 或扶手電梯去女士休息室
雖然才一層...但是有些人連一層也走不上去的丫
要照顧一下我這些弱小的人士才行嘛！  

差不多回到家 ... 友人打來...
竟然又聽到那個眼鏡sales的番外篇
哈...真係又一有趣的事情