有時候我們的城市很熱鬧，

過分熱鬧得像是喧鬧，讓人心煩意亂，

於是習慣帶上了耳機聽音樂，想用另一種聲音蓋過身邊嘈雜的環境

有時候我們的生活很忙碌，

忙碌得沒有時間停下來思考為什麼要忙碌

讓人徬徨，迷失方向

或許，

世界有很多聲音，但我們總要先聆聽自己的聲音吧

總不能時常顧及別人的感受而忽略自己內心真正的感受吧

總不能時常為遷就環境而漠視自己的感覺吧

看著那個被忽略和漠視的自己，我們無法得到真正的快樂

那不是叫作自私，而是自愛，懂得自愛

你 今天聆聽了自己內心的聲音嗎？