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| 超值下殺【台糖】蠔蜆錠120粒(6瓶-組) |
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如何保持良好的精神狀態？Q10
“立夏”是夏天的第一個節氣，標誌漫長的夏天就要開始了。氣溫開始逐漸升高，雷雨增多，晝長夜短，人體的消耗也隨之加大，白天經常會出現“打盹”的情況，所以立夏后要保持充足的睡眠。如何在初夏季節保持良好的精神狀態？建議以下幾點：
一是應做到起居有律。立夏后，天亮得越來越早，人們起得早，而晚上相對睡得晚，易造成睡眠不足，相對於春季，立夏后可以晚些入睡，早點起床，以順應自 ??然界的變化，建議增加午睡。
二是應注意臥室通風、 ??涼爽。平時應注意勤打掃房 ??間和開窗通風，打掃房 ??間要徹底，雜物垃圾要第一時間清理，不然房間會產生令人不愉快的氣味。用濕拖把拖地，隨著地面水分的蒸發，也能夠一定程度上降低室溫。開窗通風也要區分時間段，正午室外氣溫較高，如果門窗大開，熱量會長驅直入，室內溫度就會迅速飆升。早晚涼爽之際開啟門窗通風才是正確的方式。
三是要保持平靜的心境，力求“心靜自然涼”。夏天天氣悶熱，易讓人產生煩躁不安的心態，從而讓人更加感到燥熱。此時更加應該冷靜處事，保持平靜的心境，這樣才能讓你在工作和生活中時刻保持良好的狀態。
四是要有適當的午睡時間。夏季正午1點到3點氣溫最高，人容易出汗，午飯後，消化道的血供增多，大腦血液供應相對減少，午飯後消化道的供血增多，大腦的供血就更為減少，所以人就容易精神不振，昏昏欲睡。
如果有了午覺補充，人的體力就會有所恢復。一般情況下，午休半個小時到一個小時為宜，時間過長讓人感覺沒有精神。睡覺時不要貪涼，避免在風口處睡覺，以防著涼受風而生病。睡醒後不要急於起來，再躺上10分鐘起來為宜。
對中午不能午休的上班族來說，午間時分可以聽聽音樂或閉目養神30~50分鐘，以保證飽滿的精神狀態和充足的體力。
做到了以上四點，那麼整個夏天，相信你都將會保持充沛的體力和精力，對促進身體健康、提高工作、學習效率具有重要的意義！
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商品訊息描述: 
本產品含蜆萃取物、生蠔萃取物及葡萄糖酸鋅等成分，為一營養補給品，可補充人體所需相關胺基酸、牛磺酸、有機鋅等必須成分。
早晚各2粒，白天有活力，晚上有體力。
衛福部護肝功效:根據動物試驗結果，對四氯化碳誘發之大鼠肝臟損傷，有助於降低血清中AST(GOT)和ATL(GPT)值。
取得健康食品認證第A00186號
- 商品名稱： 【台糖】蠔蜆錠120粒(6瓶/組)
內容量(g/ml)： 400mg/120粒/瓶
保存方式： 放置於室溫乾燥陰涼處，避免潮濕、高溫或陽光直接照射。
食用方式： 每份2粒，每日早晚各食用1份(1.6公克/4粒/天)
內容物成分： 乳糖、麥芽糊精、蜆萃取液、蠔萃取液
食品添加物： 食用膜衣(羥丙基纖維素、微結晶狀纖維素、硬脂酸)、 葡萄糖酸鋅、硬脂酸鎂
營養標示： 熱量3.2大卡,蛋白質0.1公克,脂肪0.0公克,飽和脂肪0.0公克,反式脂肪0.0公克,碳水化合物0.7公克,糖0.0公克,鈉3毫克
原產地： 台灣
製造/進口商名稱： 台糖公司生物科技事業部 製造 / 廠商台灣糖業股份有限公司
製造/進口商電話號碼： 製造商 05-2649775/廠商 0800026168
製造/進口商地址： 製造商 嘉義縣大林鎮大糖里大湖農場60號/ 廠商 台南市生產路68號
商品保存期限： 自製造日期起21個月
投保產品責任險字號： 新光產物 1307-04AKP0000310
食品業者登錄字號Q-103794905-00043-8
其他揭露事項： 衛署健食字第A00186號
商品訊息簡述: - ◎白天有活力，晚上有體力
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