睇左好多好多篇...原來

有d野係錯...係一個美麗的誤會

哥哥.家樂.發發.細佬.李穎.....星期六辛苦嘛?好玩嘛?

苦就一定的了.希望你們頂得著吧

側空翻?旋子轉體?

想做到?要靠你地自己努力了...

可能你唔知點解突然要做咁多體能

可以係度解釋俾你地聽

打成套競賽套路.講真..就算係我.依家都暫時未得...極限只可以去到4份3

所以你地可以諗下..要衝得哂成套.體能最少要好過我依家呢個階套

都好想你地係下一年可以試下分齡賽

而且上面寫果兩樣野...都要有一定既爆炸力同持久力先做到

所以希望你地可以盡力去做哂我俾你地既體能啦

咁講...唔係話你地唔盡力

只係希望連一點點既偷懶都冇姐...

不過如果真係太辛苦要同我講

我可能會減少少的(睇情況)