BoBo錘
BoBo錘
kostelymxy
暱稱: kostelymxy
性別: 女
國家: 加拿大
地區: 其他地區
« December 2021 »
SMTWTFS
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031
最新文章
東森購物推薦-不讓青春...
fb討論- 最佳營養補充...
網友討論-東森您一定喜...
ptt推薦-東森網友熱烈...
部落客開箱分享-超人氣...
文章分類
全部 (208)
訪客留言
最近三個月尚無任何留言
每月文章
日誌訂閱
尚未訂閱任何日誌
好友名單
尚無任何好友
網站連結
尚無任何連結
最近訪客
最近沒有訪客
日誌統計
文章總數: 208
留言總數: 44
今日人氣: 3
累積人氣: 5078
站內搜尋
RSS 訂閱
RSS Feed
2016 年 10 月 25 日  星期二   雨天


東森購物-窈窕美眉【Mollifix】240丹夢露曲線無縫美型衣 (紫) 分類: 未分類


【Mollifix】240丹夢露曲線無縫美型衣 (紫)

美不是天生注定,而是後天塑造,女性的力量不在拘泥於愛情而是追求一種更自信完美的自己。【Mollifix】240丹夢露曲線無縫美型衣 (紫)塑造曲線再進化,有效修飾腰部.撫平腹部. 襯托出完美曲線 穿上【Mollifix】240丹夢露曲線無縫美型衣 (紫)勾勒出完美體雕身形,平小腹,屁屁更加圓俏迷人 有如隱形殺手般將NG曲線一一擊敗!





有氧運動減肥的注意事項





1、運動前做熱身運動





運動前預熱每次運動前需要有個熱身過程即準備活動,活動關節韌帶,抻拉四肢、腰背肌肉。然後從低強度運動開始,逐漸進入適當強度的運動狀態。





2、運動強度因人而異





接近而不超過“靶心率”一般來說,靶心率為170-年齡的數值。如果你60歲,靶心率就是170-60=110(次/分)。你在運動時,可隨時數一下脈

搏,心率控制在110次/分以下,運動強度就是合適的,當然這是指健康的運動者,體弱多病者不在此列。如果運動時的心率只有70~80次/分,離靶心率相

差甚遠,就說明還沒有達到有氧運動的鍛煉標準。





3、關注自身運動狀態





自我感覺是掌握運動量和運動強度的重要指標,包括輕度呼吸急促、感到有點心跳、周身微熱、面色微紅、津津小汗,這表明運動適量;如果有明顯的心慌、氣短、

心口發熱、頭暈、大汗、疲憊不堪,表明運動超限。如果你的運動始終保持在“面不改色心不跳”的程度,心率距“靶心率”相差太遠,那就說明你的鍛煉不可能達

到增強體質和耐力的目的,還需要再加點量。





4、運動持續不少於20分鐘





生理褲持續時間一般健康者每次有氧運動時間不應少於20分鐘,可長至1~2小時,主要根據個人體質情況而定。每周可進行3~5次有氧運動,次數太少難以達到鍛煉目的。





5、警惕運動後的不適感





後發症狀即運動過後的不適感覺,也是衡量運動量是否適宜的尺度。一般人在運動之後,可有周身輕度不適、疲倦、肌肉酸痛等感覺,休息後很快會消失,這是正常

現象。如果症狀明顯,感覺疲憊不堪、肌肉疼痛,而且一兩天不能消失,這說明中間代謝產物在細胞和血循環中堆積過多。這是無氧運動的後果,你下次運動可就要

減量了。





6、循序漸進是基本原則





運動強度應從低強度向中等強度逐漸過渡;持續時間應逐漸加長;運動次數由少增多。以上這些都要在個人可適應的範圍內緩慢遞增,不要急於求成。年老體弱者或

有慢性疾患的人,更要掌握運動的尺度。最好在運動前去看醫生,全面查體,由醫生根據個人情況,開出具體的有氧運動處方,再依方進行鍛煉。





畢竟運動減肥方法是根據大眾的普遍效果來安排的。但是每個人的體制不一樣,適應能力各異。需要對自己的身體合理把控。最初進行有氧運動,先嘗試一些簡單的小動作,然後再慢慢加強,循序漸進,相信一定會練出一個好身材。






商品訊息功能:



打造美人心機S曲線塑身衣褲75折起





EASY SHOP>【魔塑師腹部無彈性無開扣】P-016纖盈萊卡560雙層束褲/ 抽脂溶脂束褲(可修改MagiCurve九分長褲)





內衣推薦>【魔塑師九分長拉鏈款】P-016纖盈萊卡560雙層束褲/抽脂後束褲(可修改MagiCurve)





Pink Lady~V字美背纖體曲線連身塑身衣(膚/黑)1363

Audrey

PINK LADY 420丹涼感輕薄強力加長褲管連身塑衣(膚/黑)7593



PINK LADY 420丹涼感輕薄強力美體三角連身塑衣(膚/黑)7582



PINK LADY俏美人刺繡蕾絲 機能雕塑束衣(膚/黑)6551



【魔塑師九分長三排扣款】P-016纖盈萊卡560雙層束褲/抽脂術後束褲(可修改MagiCurve)



PINK LADY典雅風情托胸美體連身塑身衣(膚/黑)9129



【魔塑師GE-014】雙層輕盈強塑萊卡長褲連身塑身衣/內搭褲 (抽脂/產後必穿) MagiCurve





文字敘述

ET Mall東森購物網提供數萬種東森嚴選商品,包含保健食品、彩妝、珠寶、服飾、內衣、旅遊、百貨、美食、3C及家電等眾多類別,雙重資訊安全認證,購物最放心 、服務最完整。全天候滿足你的購物需求,東森購物好康優惠特別多。

隨著......

網路的普及、要獲得各方面的資訊變得容易、方便、連購物也不例外......


因此......

網路購物順著日益趨盛的宅經濟~順勢蓬勃發展起來......


網路購物省時、省力。在網路找尋商品只需要短短幾分鐘的時間就可以,無需再去人群擁擠的大街上累斷雙腿的探詢,購物網站價格跟一般店家比較起來相對便宜,又能夠比價,只需坐著點點滑鼠就可以尋找到最低的價格中意的商品,足不出戶最快隔天就能收到貨物,真是方便又愜意。

商品訊息描述:

  • 【Mollifix】240丹夢露曲線無縫美型衣 (紫)

    雕塑夢幻女神般性感X曲線
    重現永垂不朽的經典夢露傳奇


    Molli 的秘密:
    無壓胸杯設計 X 前腹水滴型加壓 X 圓弧下擺 X 兩段式加壓推移副乳
















    ?

  • ◎材質: 88 %尼龍 Nylon 12% 彈性纖維 Spandex
    ◎尺寸:Free 胸圍:31-39 腰圍:25-33 衣長(平量):21.5(此規格M-L皆可穿著)
    ◎顏色:紫色
    ◎產地:台灣


商品訊息簡述:
  • ◎雕塑夢幻女神般性感X曲線
  • ◎重現永垂不朽的經典夢露傳奇




塑身衣

塑身褲

塑身鞋

塑身

塑身衣推薦

塑身背心

塑身霜

塑身馬甲

瞎拼有理

衣褲網

華歌爾

Audrey

黛安芬

EASY SHOP

思薇爾

曼黛瑪璉

蕾黛絲

瑪登瑪朵 Modern Girl

禮品皇后

no.1.jpg





禮品皇后



【美陸生技AWBIO】日本專利雙茶花纖萃素 含山茶花皂?【60粒 /盒】



綠恩生醫健字號認證-日本嚴選兒茶素綠茶素錠體驗組(30顆/盒)



長庚生技 綠茶素4入



【Lamour藍沐】茗模?纖素7盒 (30顆/盒)



【長青藥局】BA真保優纖雙效窈窕管理中心配方6盒



【日本ITOH】薑紅茶(15袋/盒)*3盒



【長青藥局】BA真保優纖雙效窈窕管理中心配方3盒



Dr.Q 24力輕盈S速攻錠買一送一組 (共120顆/2包)



日本紅薑黃先生京都限定加碼(100粒x2+30粒x2)









訪客留言 (返回 kostelymxy 的日誌)

訪客名稱:
電郵地址: (不會公開)
驗證碼:  按此更新驗證碼 (如看不清楚驗證碼請點擊圖片刷新)
俏俏話: (必需 登入 後才能使用此功能)
[ 開啟多功能編輯器 ]