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內衣洗滌方式如下：
1、洗衣粉(劑)不可直接沾於內衣上
2、洗劑應以中性為主，如冷洗精、香皂、衣物柔性精等都是你可以選擇的潔白工具。洗衣粉（劑）與熒光漂白配合使用時會引致顏色不均勻、退色或變色等的現
狀,應先將洗劑溶解於水中,然後再將內衣放入，同時也應避免用熱水，應以冷水或溫水為宜。此外,漂白劑的使用可令內衣的品質變黴及變色，應避免使用。
On Street C¦r¿Ç 3、盡量以最短的時間洗滌
4、洗衣機洗滌時，3分鐘已經足夠,長時間洗滌容易導致衣物變色或染色，同時，洗衣前，避免與較深色的衣物浸在一起。
絲質胸衣洗滌方法
¤º¿Ç anden1、絲質胸衣雖然輕柔亮澤，但容易褶皺、縮水和受日光損壞,故宜用中性洗劑，並以手洗，然後用毛巾吸乾水分，平放風乾。
2、深色與白色或淺色衣物必須分開洗滌
3、盡量用手洗，如果用洗衣機洗時，請一定要放入洗衣袋內，並選擇輕柔的水流洗之，以免損壞材質。機洗時，必須將深色與白色及淺色衣物分開。手洗時即應順
次序清洗,如先洗白色衣物,接著才洗淺色衣物，最後深色衣物。其次,應將污垢較少的衣物順序先洗,把污垢較多的衣物放置最後才洗。
4、拉鍊部分必須拉上
5、附有拉鍊的全身束衣,清洗時必須先將拉鍊拉上,活動肩帶類的胸圍(即可作無肩帶使用的胸圍)最好先將活動的肩帶取出,分開清洗。
6、軟圈及拉鍊的衣物須用手洗
7、這樣的內衣在手洗時如用力過度,亦容易使衣物變形,最好使用“壓洗法”及“搓洗法”洗滌。
8、掛在衣架上讓其自然風乾。
9、內衣晾曬前，最重要的便是手部的整形動作，用手將罩杯先給予整形，如此內衣才不會變形。
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10種能讓女人胸部變美的豐胸食物
1、讓木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打，因為含豐富蛋白質的食物，是健胸佳品。
2、讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶，因為種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養品。
3、讓橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補給重點，因為富含維他命C的食物，可防止胸部變形。
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4、讓芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜，因為蘊含有豐富維他命E的食物，有助胸部發育。
5、讓椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時攝取的食物，因為含維他命A的食物，有利激素的分泌。
6、含維他命B的牛肉、牛奶、豆類及豬肝等，可有助於激素的合成。
7、多喝酒釀蛋，特別是在生理期間早晚服用一碗，可同時達美容和豐胸的作用。
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8、連續服用數月蜂皇漿，便能達用豐胸的作用，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。
9、富含膠質的食物，如蹄筋、海參及豬腳等，能增加胸部發育。
10、多吃海產食品，如蝦貝類等，因為其所含的鋅是製造荷爾蒙的重要元素。
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老年人夏季養生要怎麼做？
 
1、運動調養
俗話說：“冬練三九，下練三伏。”夏天的運動鍛煉對健康起著重要的作用。夏季經常參加鍛煉，可增強體質，提高機體的抗病能力。夏天氣候炎熱，人體消耗較大，若長時間在陽光下鍛煉可能引起中暑，所以，只有安排合理才能收到好的健身效果。
2、飲食調養
夏季氣候炎熱，人體氣血趨向體表，形成陽氣在外，陰氣內伏的生理狀態。人的消化功能較弱，食物調養應著眼於消熱避暑，健脾益氣。因此，飲食宜選清淡爽口，少油膩易消化的食物。適當選具有酸味的，辛香的食物，以增強食慾。
3、精神調養
夏季暑氣當令，烈日酷暑，腠理開洩，汗液外洩，汗為心之液，心氣最易耗傷。在炎熱的夏季，尤其要重視精神的調養。夏季神氣調養要做到神清氣和，快樂歡
暢，胸懷寬闊，使心神得養。在萬物繁榮的夏天，應有廣泛的興趣愛好。利用業餘時間多參加一些有意義的文體活動，如果條件許可，還可參加夏令營活動，外出旅
遊，消夏避暑等，這樣即使人心曠神怡，又可以鍛煉身體。
4、起居調養
夏季是人體心火旺，肺氣衰的季節，人應該晚睡早起，順應自然，保養陽氣。晚些入睡，以順應自然陰氣的不足，早些起床，以順應陽氣的充盛。因為夏天太陽
升的早，清晨空氣新鮮，早起後到室外參加一些活動，對增強體質頗有益處，夏季多陽光，不要厭惡日長天熱，仍堅持參加勞動和體育鍛煉。由於夏天中午氣溫特別
高，晚上睡眠時間較短，要適當午睡，以消除疲勞，保持充沛的精力。
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