1. Neck rolls 脖子慢轉              

2. Balance Buttons 平衡開關         

3. Brain Buttons 大腦開關              

4. Thinking Cap 雙手翻耳              

5. Cross Crawl 交叉動作
6. Belly Breathing 腹式呼吸
7. Lazy Eights 懶惰八
8. The Elephant 大象眼手動作
9. Double Doodle 對稱塗鴉 
10.Energizer 抬頭展脊提神
11. Owl 貓頭鷹
12. Alphabet 字母操
13. The energy yawn 能量呵欠
14. Hook ups 庫氏掛鉤

需要:

提升學習力 ( 1,2,5 )
提升閱讀力 ( 5,7 )

提升考試戰鬥力 ( 3,5,7,14 )

提升專注力 ( 5,10 )