起身之後就做早操~跑步~之後就執小背"朗"~行左去附近既迴旋處~食左個通粉早餐之後就玩Rock Climbing~之後就玩一d teamwork既野~之後又玩槍~玩槍既時候~都有恰眼訓~之後就食lunch~then就行返camp site~之後就virtual battle 採排~因為聽日要表演俾d家長睇~之後就helicopter drill~操完就食飯~

食完飯~barrack check~check完就行light journey~好"支力"啊~好彩都行完~之後就係沙灘訓~曚曨中睇到日出~之後起身食早餐~好多沙啊~