今日起身~沖涼~著U~之後唔知點解~時間過得超快~約左阿翠搭半~落到樓下~已經7點喇~食左個早餐~同埋阿彤佢地去金鐘~約埋208 D人~

去到已經有人係度喇~我地練左一陣~就Open Formation~俾人扣左小小分~完左Open Formation~我地就開始喇~大家都出盡全力~好快就操完~我地去左灣仔新光酒樓飲茶~兩點鐘到~我地就返去等結果~

第一名：203~第二名：CT~第三名：204~Best Commander：阿翠、林振延~我地拋阿翠~大家都好開心~我地第幾~要遲D先知~不過大家都好努力~一定好"支力"~完左Albatross之後~我地搭車出灣仔~我地返屋企~阿翠就過左203食飯~

返到屋企~即刻去左沖涼~之後訓左陣~等陣阿翠~出左去食野~十一點幾返到黎屋企~之後磨鞋~燙U~聽日Day 2~要當值~不過著Dress~好耐冇著過喇~

大家：辛苦哂喇~