今日係SPORTDAY...
我要跑800 .....但係..一早已經頭痛..
LUNCH 又食唔落野.....都知道跑得差
跑果時...開始時....反應太慢..個個旭晒. 我重企係度
但係都捻到第3 點知...200M 就開始冇氣...SHIT
太耐冇跑..冇計
到最尾都係排第3 2"42"50
跑完頭暈..抽筋,,,,,,,腳板底抽到PATPAT.....出世都宜加..都係第一次,.,
因為冇拉筋熱身...輸左,,,,算LA...冇計
FAFA 想100 ......同400 丫..今日
100 跑到好似跑長跑...完全冇黑仔果種衝勁
睇黎FAFA 注定放棄...投入長跑!!
黑仔..玩跳高....好勁丫佢
白痴都死....跳152 時..明知唔識背月.....都用...結果輸左係度
但係....係咁跨就跨到....重有起碼10 CM 距離....
真係白痴到爆...!!
鳴.....又玩跳高...我估佢都死係140 -145 LA
點知佢連120 都唔得...
O 晒.咀...未見過咁差彈跳力既人LOR....
不過算LA..佢係社仔4X400 表現很好...
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