今日係8月既第一個星期
而且係第一日要番學練波
成個暑假都冇咩點練過體能
今日我都丫豪番到去對住個籃球場但係冇得打波
個種滋味真係好難受
之後丫sir都其他人都番左黎
丫sir係練之前同我地三打三
打完之後就開始操啦
第一樣野就叫我地來回跑
雖然要計時,但係只係要跑一個來回姐
跑完就叫我地做番d戰術練習
練完之後就可以休息
休息20分鐘
之後就叫我地練控制籃板個d練習
叫我地正籃板俾番人地
一百球囉
唔準失
有5次機會
有一次我地可以去到70
最後個次就做到第四次就失左啦
個丫sir都唔知點計既
佢話最多個次70次仲差30,最少個次就4次仲差96
佢就話96減30姐係66啦
做66下掌上壓
之後做完個66下
就休息10分鐘
之後第二個丫sir
就叫我同丫豪幫佢汁波
因此佢要練丫鈺肥波個d反應
丫鈺佢嘔左兩次,丫豪都嘔左一次
丫sor叫我地去番大隊個到練個陣
番到去就叫我地跑多次來回跑
之後跑完又叫我地去練體能
練到我地死死下
完左之後我隻腳真係軟晒
我幾難先番到屋企
番到屋企唔埋三七二十一
換左衫訓lu
訓到差唔多8點先起身
之後就食飯啦
今日就係啦
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成個暑假都冇咩點做過功課
因為根本就冇左個暑假
成日都要番去補課
補左三個星期
仲有一個星期
唉..................... |