今日開心呢  唔係環區跑成點  係可以跟d勁人去練跑  今日跑完之後有個up大學既跑過 入左黎傾陣  之後佢話6點係天耀運動場一齊練  我咪番到屋企整d野林住訓啦  點知李勇x同陳懿x上左黎話冇鎖匙 搞到訓小左  之後5點醒左 著3搞d野  之後叫醒埋家姐 閃左  好彩佢有半年冇練  如果唔係想跟佢一半都難  可以同佢跑左6個100米變速+6個200米變速  跑到肺都爆不過唔知點解一停之後好想再跑  之後跑多2個圈就飲水 拉拉根 同佢講聲就閃人 之後佢話天日6點半去元朗練  我死都要去  天日有人教