今日就快放學個時有講座  係到講肺 都神神地  黑到咩咁羅個肺 好彩我冇食煙 出左去玩肺個d人話好臭個肺   又好鬼多個d恐怕野

今日番左學番到屋企打陣機  6點出左去 去元朗運動場練  去到等左陣啦  一開始正係自己慢慢跑左5個圈  後尾同2個中4一齊跑  因為佢2個比賽完冇咩力 所以跑左好小  正係2個慢跑圈+4個100米變速  之後唔多累  自己跑多3個200米變速  之後就坐左係到拉拉根  等埋個人就9點到先一陣番龜  估唔到咁跑隻腳都唔痛  天日唔洗練 可以自己跑  gd